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                                                             来源:解娟


每到这个季节,我们的身边总会出现一个这样的群体,每天都像是在感冒,不停的打喷嚏,流鼻涕,无精打采的拖着沉重的身体。而这种难受的病种就是过敏性鼻炎过敏性鼻炎是一种发病率高、病程长、容易反复发作的慢性疾病。

诱发过敏性鼻炎的主要原因是空气的污染和雾霾的侵入。空气中主要污染物包括工业废气、大颗粒灰尘(PM10)、以及汽车尾气(PM2.5)、花粉、室内霉变(蟑螂等害虫的排泄物)等。随着空气污染的日益严重,空气质量对过敏性鼻炎的影响在逐年增大,大城市中患有过敏性鼻炎的人也越来越多。目前全球有超过5亿的过敏性鼻炎患者,我国过敏性鼻炎患者已超过1亿。

由此可见,我们应该积极采取有效的办法应对,减轻空气的污染对人体造成的伤害。一是加强锻炼,每周至少运动两次,提高自身身体素质、免疫力。二是形成健康的饮食习惯,不食用辛辣刺激的食物,多喝热水,多吃蔬菜水果三是保持室内干燥、通风,防止室内霉变、滋生螨虫、蟑螂等病原。四是注意个人卫生,在日常生活中,一定要经常清洗鼻腔,采用正确的擦鼻方法,不宜过多的使用血管收缩性滴鼻剂。同时,我们应该大力提倡低碳生活,降低空气污染,提高环保意识,保护戈壁植被,防止沙尘污染,从根本上优化生活环境,拥抱绿色生活

2019年08月28日

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提高空气质量,和过敏性鼻炎说再见

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